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片思いが辛い!原因と解決方法をご紹介!

彼氏をつくる

世界は希望であふれてる♡!

みなさんこんには、まみえるです!

 

 

片思いをしていると彼の行動に嬉しくなったり悲しくなったり、気持ちも分からずだんだんと辛くなってきてしまった、、とゆうことはありますよね。

今回はそんな片思いで辛くなってしまった時のことについてお話していきますね!

 

 

 

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片思いが辛くなってしまう原因

 

ではまず最初に、片思いがだんだんと辛くなってしまう原因について3つのタイプに分けてお話ししていきますね!

どのタイプにしても彼の事を考えすぎていたり、自分に自信が持てなかったりすることがほとんどだと思いますが、それがどうゆう行動に出るかは変わってくるので詳しくみていきましょう!

 

 

 

とらわれタイプ

 

片思い中彼の事が気になって気になって仕方なくなり、彼のことにとらわれてしまうタイプの人は片思いが辛くなりがちです。

片思いの時と言うのは誰でもそうなると思いますが、とらわれが強いと片思いが楽しいものではなく、だんだんとつらいものになってしまいます。

 

・彼の言動によって気持ちが一喜一憂する。

・1日中彼のことが頭から離れない。

・彼のSNSを頻繁にチェックしてしまう。

 

 

好き避けタイプ

 

好きな人がいるのにうまくアピールができなかったり、なかなか行動に移せなかったり自分の気持ちをうまく表現出来ないタイプの人は片思いの時、心の中で葛藤が生まれ辛くなってしまうことが多いです。

 

・好きな人に話かけられない。

・嫌われたくないとゆう気持ちが強い。

・相手から受け入れてもらえないだろうと思ってしまう。

 

好き避けをしてしまっているとゆう自覚のある人はこちらも読んでみてくださいね♡

好き避けをやめたい人に試してほしい方法
好き避けはあなたは相手の事が好きと思っていても、行動として素っ気ない態度をとったり避けてしまったりすることで相手としては「嫌われているだろうな、、」と思われることになってしまいますよね。 ...

 

 

いい子ちゃんタイプ

 

彼の言葉や態度など顔色をうかがいすぎたり、周りからどう見られているかを気にしすぎたり、周りに振り回されてしまういい子ちゃんタイプの人は片思いをするといろんな事に気を遣い辛くなってしまうことがあります。

 

・彼の機嫌を気にしてしまう。

・周りの目を気にして行動できない。

・他の人に言われたことを気にして自信をなくしてしまう。

 

 

 

片思いが辛い時の解決方法

 

それでは片思いが辛い時の解決方法をご紹介していきます!

どのタイプであってもあなたに合った解決方法を選ぶことが大切ですし、いろいろな角度からアプローチしていくことで解決も早くなりますよ!

 

 

 

SNSみない

 

SNSはチェックするのが癖になってしまうとどんどん片思いが辛くなってしまいます。

余計な情報が入ってきて気持ちが一喜一憂して疲れてしまいますよね。

彼のSNSをチェックしたところで片思いが成就するわけではないので見る頻度が多い場合はアプリを見づらい場所にしたりするなどいつもの行動と変えて見ない生活にしてみてくださいね。

彼の情報を集めるという目的がある場合にはSNSは便利なので、ハマらないようにしなければとてもいいものですから使い方に気をつけてくださいね!

 

 

充実させる

 

片思いが辛くなってしまう原因に他に夢中になれるものがないということがあるので、彼の事以外にやることを見つける事も大切になります。

仕事でも趣味でも自分の時間を充実させることで彼への片思いとバランスをとる事ができます。

片思いの時というのは両思いになれば幸せになれる!と思い込みがちですが、自分の事を充実される方が近道だったりします。

 

 

ノート

 

彼への気持ちはノートに書くようにしてみるのもおすすめです。

彼の好きなところはなんなのか?彼の態度は客観的にみてどうなのか?彼のことを過大評価していないか?彼でなければいけない理由ななんなのか?

自分の気持ちはどうなのか?辛くなってしまっている理由はなんなのか?

いろんな角度から自分の気持ちや彼との事とについてノートを使い考えてみることでいろんなことに気づく事ができます。

辛いという気持ちもノートに吐き出すのことで楽になれますし、吐き出した後は答えも見つかりやすくなりますよ。

 

 

できることをする

 

片思い中は自分を磨くチャンスです♡

片思いしている時だからこそいつもよりエネルギーが湧いて行動することができるので自分を磨くことだったり、仕事を頑張ったり、新しい事にチャレンジしたりしたりすることで自分を成長させていきましょう。

自分が魅力的になることが片思いを成就させる1番の近道です。

他にも彼の情報を集めてどうやってアプローチするのがいいか考えたり、友達に協力をお願いしてみたりできることは全て全力でやることでもしお付き合いできなかったとしても後悔をせずに終わらせることができます。

 

 

 

自信を持つ

 

片思いの時は自分の自信が試されます。

自分に自信があるからといって努力せずにいては結果は変わってしまうかもしれませんが、自分が努力してきたことは自信に繋がります。

自信が持てないというのはコンプレックスなどいろんなことから感じるかもしれませんが、男性と話す経験が少なかったり自分磨きに時間を使っていなかったりとできることをしていないと自信を持つことは難しくなります。

あとは自分を信頼するという感覚も持つことで上手に自分を表現することができるようになるはずです。

 

 

 

まみえるからあなたへ

 

片思いが辛い時とゆうのは彼の事を考えすぎて自分を見失ってしまうことが多いのではないでしょうか。

そんな時は、自分の世界で生きるとゆう感覚を思い出す、意識することが大切になります。

 

彼と私は違う人間であり、違う世界で生きているとゆうことを根本的に忘れてしまうと、自分が彼の世界で生きようとしてしまったり、彼に自分の世界で生きてほしくなったりして苦しくなってしまうんですね。

 

彼に自分のことを受け入れてほしいと思うことは自然なことだと思いますが、それが強すぎるとどんどん辛くなってきてしまいます。

 

本来片思いの時とゆうのは楽しいもののはず♡

せっかく好きな人がいて自分のエネルギーがたくさんあふれている時だから、毎日楽しく過ごしたいですよね!

 

そのエネルギーを自分を高めること、仕事や趣味などいつもより楽しくできるような使い方をすると片思いの時間がもっとキラキラしたものになりますよ!

 

だけどどうしても彼と結ばれるかどうかが気になる!とゆう気持ちは私もよくよく分かります笑

ですが彼と結ばれるかどうか?とゆうのは結果にフォーカスしていることになるので、そこばかり気にしているとやっぱり辛くなってしまうんですね。

 

彼と結ばれるかどうかとゆう結果も大切ですが、彼に片思いしている過程も大切にしてみてください♡

 

 
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人生のどん底をきっかけに心理学と出会い自分と向き合いはじめ
“現実は自分が変わることで変えられる”ことに気づく。

1番の悩みでもあった恋愛では
“好きな人とは必ず結ばれるようになる”
など幸せな恋愛ができるように♡

この経験を通して
「女性の恋愛を楽しいものにする」ため発信しています♡

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